いつでも　どこでも　みんなで　スラックレール

スラックレールは、床に置いて乗り、バランスを取ることにより、「体幹」「バランス」「集中力」を養う事が出来るスポーツトイです。

体幹て、とても大切なんですよね。

最近、全く体を動かしていないので、運動不足が気になり、筋肉の衰えを感じています。

ちょっと歩いただけで息切れするので、いかに体を動かしていないかがわかります。

以前から体幹トレーニングにとても興味がありました。

体幹を鍛えると、姿勢が良くなる、筋力アップ、基礎代謝が上がり太りにくい体質になる
などの効果が期待できるそうです。

スラックレールは安心・安全で、”誰でも、どこでも、いつでも”手軽に体幹トレーニングできます。

袋に入って届きました。

柔らかい素材で、くるくると巻いてコンパクトにでき、軽いので持ち運びにも便利です。

横から見ると、かぼこのような形をしています。

柔らかく弾力性があるので、痛くないし、ケガの心配もありません。

書いてあった通りにまずは挑戦。

歩いてみることに・・・

初めてやった時は、バラスンが取れずフラフラ状態。

歩く事ができませんでした。

力を意識しながら、何度かやってるうちに、なんとか歩く事ができるようになりました。

片足立ちもしましたが、これもグラグラしてできません。

バランスが上手くとれず、苦戦しましたが、慣れてくるとだんだん楽しくなってきました。